Tu dowiesz się więcej

Zielone koktajle: dlaczego warto po nie sięgać?

Zielone koktajle są cennymi dodatkami do zdrowej diety. Ciekawe przepisy na takie napoje zaskakują swym bogactwem i różnorodnością, a coraz szersza wiedza na temat ich zbawiennego wpływu na nasz organizm sprawia, iż grono miłośników takich koktajli stale się poszerza. W jaki sposób napoje przygotowane z zielonych warzyw mogą wspierać nas w walce o zdrowie? Zielone koktajle są źródłem wielu cennych dla zdrowia witamin oraz minerałów, choć ich wartość odżywcza zależy przede wszystkim od tego, z jakich warzyw i owoców będziemy korzystać w trakcie ich sporządzania. Szpinak, jarmuż, pietruszka, cytryna oraz jabłko – oto składniki, które bardzo często pojawiają się w zielonych koktajlach. By zwiększyć wartość odżywczą takich napojów, można dodać do nich takie produkty, jak nasiona chia czy młody zielony jęczmień. Wartościowymi produktami, które mogą zwiększyć wartość odżywcza koktajli przyrządzonych na bazie zielonych warzyw, są też takie algi, jak spirulina oraz chlorella. Dzięki nim można jeszcze skuteczniej wspierać swój organizm oraz lepiej chronić go przed szkodliwym wpływem wolnych rodników. Wszystko to przekłada się na lepszą formę oraz silniejsza odporność organizmu. A że organizm wolny od toksyn to piękniejszy wygląd, po zielone koktajle warto sięgać zarówno ze względu na zdrowie, jak i na urodę.